Petawisata.id – Aplikasi Fitnees Terbaik – Anda hanya ingin memiliki tubuh yang indah? Kekar dan berotot? Secara pribadi, saya sudah melakukan aktivitas fitnes selama sebulan terakhir ini, karena saya merasa tubuh yang gemuk belum tentu mengandung otot.
Dan itu terbukti pada hari pertama saya di gym, karena saya hanya mampu mengangkat barbel seberat 12kg sepanjang 2,1m tanpa beban tambahan, yang berarti saya sangat lemah.
Namun tidak perlu minder, karena bagi banyak orang yang baru mulai berlatih seperti ini, penting untuk menyesuaikan beban yang diangkat sesuai dengan kemampuan kita.
Aplikasi Fitnees Terbaik Yang Paling Populer
Di minggu kedua, berat badan saya sudah bisa naik menjadi 10 kg di semua gerakan dan beban yang saya gunakan. Jadi, mungkin ini pertama kali Anda pergi ke pusat kebugaran, Anda tidak mengetahui berbagai alat, gerakan, dan otot yang ingin Anda latih.
Penting untuk dapat mengetahui semua ini, untuk menghindari cedera, dan memanfaatkan apa yang kita harapkan. Selain itu, dengan mengetahui alat dan gaya olahraga yang kita ketahui akan membuat kita lebih percaya diri dalam melakukan latihan di fitness center.
Banyak software di Google Play Store yang berfungsi sebagai panduan dalam melakukan aktivitas fitnes di fitness center. Ini aplikasinya:
1. Aplikasi JEFIT Workout Tracker, Weight Lifting, Gym Log
JEFIT Workout Tracker adalah software penjadwal pelatih kebugaran yang menyediakan beberapa program latihan gratis, siap membantu Anda memaksimalkan hasil latihan dari GYM Anda.
JEFIT Workout Tracker menyediakan database pelatihan lebih dari 1.300 instruksi dan repetisi untuk menyesuaikan kemajuan pelatihan Anda. Sebelum memulai program latihan dengan JEFIT Workout Tracker, Anda harus terlebih dahulu menentukan tujuan olahraga Anda.
Misalnya seperti menurunkan berat badan, mengisi massa otot, fitnes dan lain sebagainya. Ada juga fungsi yang dapat membantu Anda mengatur nada dan pengulangan tunggal dengan Timer Interval.
Oh ya, programnya sendiri sangat lengkap tergantung kemampuan yang Anda pilih. Dari pemula hingga mahir, program yang dipersonalisasi dan ditargetkan yang berfokus pada peralatan, kardio, olahraga, dan berat. Jika sudah selesai berolahraga, jangan lupa simpan ke cloud dan bagikan dengan pelatih pribadi Anda.
2. Aplikasi Female Fitness – Gym Workouts
Selanjutnya adalah Female Fitness, Anda pasti sudah tahu bahwa dari namanya saja sudah jelas bahwa program ini difokuskan untuk wanita saja.
Khusus untuk wanita yang fokus untuk mendapatkan tubuh yang mereka inginkan, dan membuat pilihan gaya hidup sehat yang baru.
Karena memang ditujukan untuk wanita, jadi tidak perlu khawatir dengan gerakan yang sulit dan beban yang berat. Karena semuanya telah disesuaikan dengan tingkat yang seharusnya bisa dicapai wanita saat menggunakan alat berat.
Saat diaplikasikan, Female Fitness juga memiliki tampilan antarmuka yang menarik dan elegan seperti gambar di atas, sehingga akan mudah untuk dipahami.
Female Fitness menawarkan lebih dari 60 latihan yang didukung oleh video berkualitas tinggi, sehingga Anda tidak perlu khawatir tidak memahami gerakan yang diajarkan.
Berupa video latihan yang saya maksud tadi, ternyata bisa anda download terlebih dahulu. Sehingga akan sangat membantu mereka yang suka mematikan data saat berada di situs fitnes fokus pada latihan.
3. Aplikasi Workout for Women | Weight Loss Fitness App by 7M
Workout for Women adalah aplikasi khusus untuk kamu para wanita yang serius ingin menurunkan berat badan dan membuatnya terlihat lebih sempurna! Workout for Women menawarkan latihan singkat namun efektif, dilakukan hanya dalam 7 menit setiap hari.
Bakar lemak perut! Menurunkan berat badan hanya dalam 30 hari adalah tujuan menggunakan aplikasi Workout for Women. Software ini berguna sebagai personal trainer yang siap memberikan instruksi dalam bentuk audio dan video.
Oh iya, olahraga untuk wanita ini menyediakan program dan gerakan yang bisa kamu terapkan di gym ataupun di rumah! Jadi multifungsi banget kalau lagi malas keluar rumah bisa langsung praktek aja di rumah.
Bagi yang baru mulai berolahraga, jangan khawatir, karena seperti yang saya katakan tadi, Workout for Women menyediakan program. Dimana ada yang khusus untuk pemula dan lanjutan. Ayo tunggu apa lagi, download aplikasinya di Google Play Store gratis!
Itu saja untuk rangkuman kami kali ini yang membahas tentang aplikasi kebugaran terbaik untuk pemula. Di antara lima aplikasi yang disarankan sebelumnya, diharapkan Anda dapat memilih salah satu sesuai dengan kebutuhan yang Anda cari.
Cukup sekian informasi tentang aplikasi fitnees terbaik untuk, diharapkan untuk kalian dapat memilih salah satunya menurutmu sesuai yang kamu butuhkan.